咱就是说皮肤好真的给颜值大大加持了一把，在学校经常被同学们夸好漂亮，皮肤好好~😆 😆 还经常帮我拍照，说随手一拍就很有氛围感嘻嘻，真的很会夸！😗 好的皮肤状态真的能给人一种漂亮舒服的感觉哦
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之前想学习压力大➕ 熬夜➕ 不忌口，皮肤一整个下滑，看起来暗沉没气色，素颜看起来没什么精神一样...后面开始内调外养，才从底子里把皮肤养好啦‼
简单的跟姐妹们分享下我的一些方法：
✅ 改变饮食习惯：
开始戒掉油腻辛辣的食物啦、还要学会控糖，拒绝奶茶甜品这些高甜高热量食物🍰 多吃蔬菜水果补充维生素~
✅ 坚持胶原养肤：
熬夜会导致脸上胶原流失，所以脸蛋才会看起来暗沉没有光泽感，后面用了华康森家的胶原次抛精华后👈 感觉皮肤慢慢恢复起来了，现在是素颜出门都会被夸脸蛋好饱满透亮干净的程度！没有之前那种熬夜的黄感，整个人看着都精神了~
✅ 坚持运动：
平时也要多运动运动，吃饱饭会跟舍友们散散步走走操场，有时候还会打打羽毛球🏸 运动完暴汗的感觉还蛮爽的，感觉皮肤和身体都在慢慢变好~
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再啰嗦两句，好的生活习惯才是重要的，希望姐妹们都能坚持下去，成为更好的自己~~
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