暑假留校小记｜今日运动消耗1000千卡🏸 今天打了两个半小时高强度混双vs男双，膝盖窝还是熟悉的酸痛感 幸好新买的护膝后天就能到货了！练完球又加练了1.5小时核心，最后连高抬腿都费劲[呃R]滚泡沫轴的时候小腿肌肉疼到怀疑人生，但坚持滚完之后像卸下了十斤沙袋瞬间轻松[棒R]\n#100天运动打卡挑战 #羽毛球 #小红书外人节 #小红书兴趣季 #小红盒#好好运动记录大赛#燃脂吧夏天#燃烧我的卡路里#运动结算时刻 #运动一夏
