我发现美女真的有很强的执行力\n看韩女vlog感觉执行力真的贯彻她们的生活\n看起来美得很自信很容易\n其实私下都是蓄谋已久的自律\n \n———\n \n1⃣️ 显化外貌：把自己当艺术品养\n分享一个变美新方法「显化美貌」其实感觉和之前的吸引力法则很像，但是它更强调「细节真实」去深挖漂亮后面那些没注意到的点，进而形成一个正向的反馈循环。\n \n🔏怎么做：找目标——注入正能量——坚持——达到目标\neg. 我想要Arin那样丰🈵️嘟嘟的嘴巴（这是目标，非常细化的一个点）\n➡️ 每天对自己说“嘴巴真好看”并且让自己感受已经拥有之后的那种感觉（这个过程中要停止释放负🔋，不要揪着看自己现在的不好，通通忘记忘记！）\n➡️ 坚持重复这个过程\n➡️ 用这个正向的energy去推动自己，去做靠近目标的行动（比如，学习化妆改变唇形、选择不同颜色和质地的口红做出视觉变化）\n \n🔒然后你会发现真的靠近目标了！！\n \n2⃣️分享韩女变美方法（一些实操）\n \n🔗身材变好：控制摄入\n经常会看韩女博主leenunu的vlog，她提到自己会【每天吃一次健康食物 而且是自己做的干净食物】 其他两餐可以吃自己想吃的，这样来控制一整天的卡路里摄入，长时间轻食（吃沙拉、水煮菜）身心可能都会出现反抗，但两者交替结合可以吃得健康又快乐！\n \n另外因为她们无法避免吃高热量的食物，就会每天睡前吃一颗辅助🔥脂的，据说女团赵美延都有在吃，我自己吃了感觉没有不舒服，而且起床感觉肚子没有涨，准备坚持下去期待更好的效果。\n \n🔗皮肤变好：精简护肤 拒绝ru制品\n护肤不需要那么多流程，精简护肤就能搞定大部分的皮肤问题，皮肤干就用面霜和精华，皮肤油就用水和精华，不盲目跟风不把自己的脸蛋当试验田！！一次只解决一个皮肤问题【慢慢来 比较快】\n \n🔗头发变多：少烫染 多护理\n宋智雅在vlog里提到，她每个月都会去理发店打理，从头皮到发丝都会护理，她的头发真的又多又有质感！而且要定期修剪发尾层次。\n \n#只是为了几个瞬间 #像韩女一样生活 #韩女变美思路 #韩国女团减肥法 #改善皮肤 #显化外貌 #鲜花理想外貌 #deepte
