170/97一天1900大卡吃什么 
减肥成功后维持体重的宝子们你们就放心吃吧，多吃一点不会胖，少吃一点就不会瘦，所以有想吃的东西放心大胆去吃吧，遵从自己的食欲，这样才有更多精力集中在学习工作和玩耍中\n \n——————————\n \n早上吃一个巨大的沙一克面包，第一次吃没想到它那么咸。\n中午本来打算拿剩下的面包配菜的，但是咸上加咸，所以我又买了一份米饭，还是汤汁拌饭香啊。\n晚上还是正常的家常菜加上满满一大份米饭，拌了拌了吃光光#饮食记录 #记录一日三餐 #今天吃什么呢 #一天吃什么 #今天三餐长这样 #维持体重 #热量测评
