7月还不瘦身塑形，等什么呢！？ 这是让精力充沛，能量暴涨的最佳时机！\n【7月夏日燃脂计划】课表为你量身打造温和燃脂 + 塑形提线 + 身心调养一体的训练路径，\n让你在汗水中找回能量、在柔和中修复身体。无器械、小空间适合，零基础 & 健身回归人群都合适！\n在评论区打卡7天，一起互相监督鼓励，下周会更新新课表，跟练起来吧！❤️\n \n#今天周六野了吗 #有氧 #减脂 #塑形 #减肥 #燃烧你的卡路里 #自律给你自由 #小红书健身课代表
