假的!\n经期前体温会升高,甚至会痛经,所以经期会消耗一部分热量\n但是大概能消耗约100大卡的热量,约为一个大苹果的热量\n如果你发现\n经期之后,体重下降了?\n——\n❤下降的体重是经期前增加的\n经期前,孕激素上升,雌激素下降,乳房增大,子宫内膜增厚,体内水分滞留增加,以及一些人经期出现便秘,导致体重增加2-3斤\n经期后,孕激素下降,雌激素上升,乳房还原,子宫内膜与废血以及之前滞留的水分排出体外,体重回到正常水平\n都说\n经期新陈代谢加快,不能多吃吗?\n——\n有调查显示,经期新陈代谢速度加快,约30%左右\n20+女性 一天基础代谢率约1200kcal\n1200kcal*30%=360kcal\n360大卡约为一份中薯的热量\n你,放纵了多少卡路里?\n#经期 #经期减肥 #妇科 #徐州九龙妇产医院