Hi～姐妹们我是卡卡，做梦都不想卡称的卡卡\n今日变瘦变漂亮进程如下，请姐妹们检阅😎\n \n📉初始体重：69.45 （138.9斤）\n📉今日体重：62.65 （125.3斤）\n📉目标体重：55.00 （110斤）\n📉累计掉秤：6.8 （13.6斤）\n \n💦一天饮水量：1500\n \n🍔早餐：碱水棒➕哈密瓜➕猕猴桃➕水煮蛋\n🍲午餐：牛肉汤面\n🍈加餐：🈚\n🥗晚餐：海苔内酯豆腐\n \n🚴🏻运动：🈚\n \n🙊关于减肥小tips\n吃的少不等于热量少哦！\n200克花菜热量40千卡\n20克巧克力热量竟然118千卡\n \n🫶🏻Kaka碎碎念\n“爱自己”并不是指\n给自己买只口红、买双鞋\n用物质来奖励、犒劳自己\n这是商家希望的“爱自己”\n看到这段话我有不同的见解与大家分享\n \n我觉得\n爱自己是知道自己真正想要什么\n而不是盲目的听从他人的意见和标准\n让别人告诉我怎么样才是爱自己\n \n人生的意义是多元的\n每个人都有权利去定义自己的幸福和满足\n一辈子那么长\n不要只是为了去实现别人眼中的意义\n \n我今天想买双鞋\n想买只口红\n或者享受一顿美味的晚餐\n看似是平凡的需求\n但却能给我带来即时的快乐和满足感\n \n我就是一个平凡的普通人\n我只有平凡的需求\n我人生的意义就是在于实现这些\n小小的微不足道的\n但是能让我自己开心的需求\n \n致你与我\n#减肥减脂吃这些 #减肥一天吃什么 #生活化减肥 #减肥打卡 #一人食吃什么 #变瘦变美变好看
