Soul App联合复旦大学价值认知传播与人智协同治理交叉创新团队发布《2026年社交趋势报告》。报告基于 9812 份有效问卷及平台内容分析，提炼十大核心关键词，揭示 Z 世代 “自由、真诚、有趣” 的社交新主张，为品牌社交营销与产品创新提供参考。
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主要内容
《报告》将当代年轻人的社交行为及观念变迁趋势总结为十个关键词：
1、Soulmanyships：年轻人正在用越来越垂直的"关系"(ship)去定义多元化的生活场景。而当社交从盘根错节的网络变成可拆装的积木城堡，我们终于能让浅关系更轻盈，深关系更厚重。
2、万物皆可做题：面对复杂人际关系时，年轻人正在用"做题"思维处理那些复杂的人际关系，这样既能对泛泛之交用套路，又能对知己挚友留真心。
3、重新养育父母：父母，正从刻板印象中鲜活走来。年轻人正用自己习得的现代技能从健康的生活方式，到稳定的心理韧性，尝试#把父母重新养一遍。于是父母与子女的关系有了新的"打开方式":父母与子女正在成为彼此人生路上惊喜的同行者。
4、AI精神股东：当AI从工具进化为能深度对话的伙伴，它虽不能代替真实风雨，却可以成为你手中那把坚实的伞:让年轻人开始发自内心地认同AI让我成为了更好的人。
5、像爱朋友一样爱自己："爱你，老己"，被网友称为"2025年最善良的梗"。"老己"不是别人，就是我自己。年轻人在这一年尝试像对待朋友那样善待自己，让自己从需要不断证明的"客体"，转变为值得被理解的"主体"。
6、通勤式疗愈：年轻人越来越享受周末48小时的短途出行，既没有冗长的to-dolist，也不带清单，不带行李，随手挎个包、拿上手机，就像平日通勤一样自然。在生活半径内创造"可即达的平行时空"，让年轻人每个当下都拥有不需要向任何人证明的自由。
7、数字排毒：年轻人正在试图通过24小时为周期、可承受的"离线"，重新校准现实与虚拟世界的距离把手机从"体外器官"还原为一台"可关闭的设备"，让疲惫的注意力做一次放松的深呼吸。
8、有效努力：拒绝形式主义、拒绝自我感动、拒绝为了努力而努力。在回报不确定的时代，年轻人选择用最小试错成本追求即时满足，为自己当下的体验积蓄通往未来的能量。
9、做个活人：今天更多的年轻人正在追求"活人感"，大方展示真实生活中的粗粝、即兴与不完美。或许，生命的厚度与温度，恰恰藏在那些不完美、不高效、不稳定的真实瞬间之中。
10、普通人的英雄主义：年轻人在平凡日常中实践"有尊严地与之周旋"，努力做一个自由、真诚、有趣的普通人。这是普通人的英雄主义。
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报告节选
报告来源：soul
