热量消耗 热量的消耗有一个配比，每个人每天的热量消耗，70%靠身体代谢，30%靠运动代谢。女生的代谢普遍比男生的代谢低，同样是女生，有做抗阻力的女生又比什么都不练的女生基础代谢高一些，不容易长胖，同样是躺着，她比你更容易变瘦。#减肥减脂吃这些 #减脂打卡 #减脂 #运动
