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160/100减肥一天摄入1500kcal多久能瘦

wang wang 发表于2025-07-01 09:55:01 浏览2 评论0

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初始体重:100 今日体重:98.6 目标体重:90(佛系) ⏰今日饮食 中午:麦当劳高达吉士汉堡➕柚子派三分之一 599kcal 下午:鸡柳大人中 469kcal 晚上:斑斓椰子酸奶碗 432kcal 🔥总摄入:1500kcal ✨从高达双层吉士汉堡回归第一天我就心心念念了!结果有点白月光碎掉的感觉,没有原来的奶香而且还非常咸,大小只有早餐那么大 麦当劳你能不能加入这场商战!!!柚子派避雷甜腻又有点油 ✨鸡柳大人和酸奶碗都好吃!!!鸡柳大人热乎的真的不一样 吃起来像零食一样,酸奶碗清爽小甜品 #我的日常饮食 #记录一日三餐 #饮食记录 #女大学生干饭日常 #一天吃什么 #减脂日记 #生活化维持 #记录饮食 #大学生花销 #饮食日记 #每天我在吃什么 #吃饭日记 #减脂日常 #生活化减肥 #减肥一天吃什么 #日常plog #小基数减肥 #美食日记 #快乐减脂 #美食日常 #食物热量 #今天吃什么呢 #好好吃饭稳定食欲 #瘦到九十斤 #女大学生 #发疯减肥 #想吃什么就吃什么 #减脂也要好好吃饭 #减肥日记 #今天三餐长这样 #甜品治愈一切 #用食物记录生活 #大学生吃喝 #吃了甜食会开心 #麦当劳 #高达芝士双层吉士堡 #麦当劳柚子卡仕达三角派 #鸡柳大人 #酸奶碗 #抽象 #幸福生活