无意中发现自己开始兼职后，日均消耗2000大卡，这对于之前基础代谢只有1300出头，减肥热量缺口只能吃1100大卡的出头的我来说很震撼。我经历过那种饿的头晕眼花，每天什么都不想干，气息奄奄躺在家里的感受，也体验过最近运动后身体力量感拉满的状态。当我激动地将自己2000大卡的消耗讲给男士们听后，他们只是嗤笑着说普通的除白领外的轻体力工作，如销售啥，都能随随便便干到2000大卡，还是在一天不运动的情况下。这个认知让我震惊，曾多次在互联网上刷到过提问，为什么男朋友吃这么多却不胖，评论区总会将原因归结到因为男生不吃小零食，不吃甜品，但是姑娘们，他们难道不喝碳酸饮料吗，他们不喜欢啤酒撸串吗，根本原因在于他们肌肉含量高，他们基础代谢高啊，在这样的正反馈下，他们充满干劲却依然能保持良好的身材，而我们饿的头晕眼花容易在暴食边缘横跳，我想说，运动起来真的很美好，让肌肉成为健康最宝贵的财富，同时也有了保护自己最真实的底气。\n \n#女性身体自由 #健身的动力 #健身的意义不止于减肥 #减肥 #咱们女人有力量 #基础代谢
