我之前真的是一个很爱熬夜的人，小脸每天起床的时候看着都是灰蒙蒙的，很没气色
整个人的状态也不好，好在我下定决心要改变现状，钻研出来了一套适合普通女生的变美
小方法～想要变美的姐妹可以看过来啦！
#戒糖 过多的“加工糖”摄入对皮肤真的不好，我原来也是无糖不欢，一嘴馋就想点奶茶，吃小蛋糕；但现在：两周1次甜品，奶茶换成美式，油炸零食换成坚果、低gi水果
#抗氧 长时间吃高糖高碳的皮肤很难自愈，很需要外力干涉进行抗🐏。 我现在一直用的是阿贝熊面霜，每晚睡前厚敷十几分钟，里面含有的甘油葡糖苷成分能有效提💡肤色，即使晚睡皮肤状态也是这个👍
坚持一年的结果就是皮肤直接next level！素颜很干净 化妆不卡粉；而且整个人状态好了，之后会少了很多乱七八糟的食欲，对碳水、甜食的欲望起码减少50%。
#顺时揉腹 尊特别简单，我每天睡前或早起，都要围绕肚脐眼顺时打圈揉100圈
#泡脚 好处不用我多说了叭，我现在是一周2-3次（每次15-20min），泡完都觉得浑身轻松，一天疲惫都没有了
- 以上就是我皮肤、状态变好的方法啦~ 姐妹们可以看看是否适合自己然后抓紧行动起来哦~
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