📝11.19 day16\n初始体重：46.45kg\n今日晨重：43.6kg\n目标体重：42.50kg（新目标！！）\n🥣早餐：全麦五薯吐司\n🥣午餐：南瓜馒头、水煮蛋\n🥣晚餐：煎饼\n📝今日运动量：9310步、床上瘦腿操30min\n🔥今日摄入：1077kcal\n———————————————\n又是啃馒头的一天\n不知道是今天变冷了还是什么原因，下午好饿好饿，晚饭吃的又晚，简直是食欲大爆发🥲\n \n#我的日常饮食 #快乐减脂 #小基数生活化减脂 #生活化减肥 #减肥 #减肥日常 #减肥一天吃什么 #女大学生 #在校减肥 #减肥减脂吃这些\n@生活薯 @小红书创作助手 @小红书创作学院 @小红书成长笔记 @薯队长
