⚽野生球队｜零基础成人女足球队什么样？\n⛳最近小红书在推“野生球队”，万幸我被选中成了宣传海报的一份子，那我就聊聊我的两支主队吧。\n🥅我今年参加的两个零基础女足球队是“北五环女足代表队”和“大家布鸽”，给大家简单介绍一下，希望能给热爱足球零基础的女孩们一点借鉴和参考。\n🐰“大家布鸽”是我参加的第一支业余女足球队，最早也是通过小红书搜到布鸽。球队活动极其规律，一周两次的每周杯，适合有一定基础的球员。对于萌新有专门的训练课程，一周一次，每周日晚上两个小时，有教练带课。\n我参加的第三期萌新训练，540元/期，共6次课，每周一次。总体而言，布鸽女足的训练相对轻松，萌新训练强度不大，氛围比较轻松，对于完全零基础的小白非常友好。\n🍀“北五环女足代表队”是我目前的主队，球队主理人小杨哥是个非常有热情和有感染力的组织者兼教练，每次课两小时，一堂课下来收获满满，快乐开心。上课更加灵活，每堂课100元，可以根据自己时间需要报名，按次收费。一堂课共两小时，前半小时热身，之后是训练（包括技战术等），最后40-50分钟是分组对抗。\n🌸总体而言，北五环的训练强度相对布鸽会比较大，一堂两小时的课下来卡路里经常能到700卡，心率飙到170-180，减肥价值拉满。同时会有非常专业的跟队摄影师阿卯老师@阿卯Amomo 记录下精彩瞬间。\n🌟当然队内也会有一些U20的高手，或者有一定基础的女孩，大家都非常团结，相互鼓励着一起进步。非常佩服小杨哥能够把队内气氛带的这么好。总体而言，北五环女足训练安排更紧凑一些，整个活动组织的也更丰富，适合对自己有一定要求的足球爱好者。\n🌈近期，北五环女足正在参与由四支球队组成的业余女足联赛，北京几只球队之间踢四场友谊赛（北五环、太阳风、一个冯），检验训练成果，体验现场实战。终于有幸能够一次性看到几只业余女足的风采啦，欢迎大家到场观战～\n☀为自己的主队加油！gogogo！\n🍁今天也是阿森纳呀～\n#小红书野生球队 #北五环女足代表队 #业余女足 #零基础女足 #快乐足球 #球衣穿搭女 #阿森纳球衣 #adidas #球衣 @足球薯 @运动薯 @adidas #这就是足球
