🔥100大卡薯片＝❓片‼️附5种超快消耗法很简单 
好吃的零食实在是太多啦🤤今天就来给大家分享9种薯片的测评。\n很多人担心薯片热量高，其实只要控制好量，完全不用担心。100大卡的薯片，解馋完全ok。这个热量，对于日常活动来说，很容易就能消耗掉。\n \n1️⃣ 快走19分钟＝消耗100大卡\n2️⃣ 慢跑15分钟（男）/18分钟（女）\n3️⃣ 跳绳10分钟\n4️⃣ 游泳11-13分钟\n5️⃣ 站立办公+走动：每小时多耗50-100大卡\n \n所以，别再为薯片的热量烦恼啦，控制好量，开心吃，享受这份美味吧！\n#薯片 #热量测评 #零食日常 #办公室零食 #薯条 #又该减肥了
