初始体重丨121.9\n今日晨重丨103.94\n \n1.4🥣\n早餐➡️茶叶蛋🥚\n午餐➡️食堂自选菜➕一拳米饭➕云顶慕斯抹茶拿铁🍵\n晚餐➡️华莱士劲脆鲜虾堡🍔\n▪️今日总摄入：972kcal\n \n_\n▫️饮水：2000ml\n▪️运动：🈚️\n🚽噗噗：✅\n \n_\n复习日奖励自己吃个汉堡嘻嘻，本来想吃塔斯汀，但是酱太多啦！去掉酱就没有吃塔斯汀的意义了，所以就选择了对面的华莱士🏥，还蛮好吃！我喜欢这个虾堡！就是店里好多小学生哈哈哈哈\n#减肥一天吃什么 #减脂也要好好吃饭 #小基数减肥 #记录一日三餐 #在校减肥 #生活化减肥 #减肥打卡 #女大的一天都在干什么 @小红书成长笔记 @小红书成长助手 @小红书创作助手 @小红书创作学院 @薯条小助手 @校园薯 @薯队长
