124斤减肥到110斤总结 
已经基本稳定到110斤了\n即使吃的比减肥是多了一些也不会涨很多称\n主要是感觉胃口也没有之前的大了\n早起喝一杯温水，早饭经常吃鸡蛋或者菜包\n中午尽量少吃高热量的，就算吃也要少量\n晚饭尽量不吃，做到在六点后不进食\n如果白天吃了比较咸的饭菜，就要尽量多喝水\n我是刻意不买零食，因为我是自控力挺差的人\n这样没有零食在身边更能阻止我在闲下来的时候进食\n减肥大概达到自己目标之后，就迎来了五一假期，大吃特吃\n涨称差不多5斤左右\n但是我坚信这些都是假象\n果然在我有意控制饮食之后，体重又降了下来\n#减肥 #女大学生减肥 #经验分享
