160斤到150斤的第7天，2025年3月12日 今日体重157.6斤，摄入约1150kcal\n共计运动约75分钟，消耗卡380kcal左右#运动加饮食 #开始自律 #开启健康生活 #减脂日记 #自我改变打卡 #希望我能坚持
