减肥甩肉选对app事半功倍，哪位要减肥的小仙女还没选好减肥app啊！趁着这个减肥黄金期的夏天来给大家推荐一个甩肉神器！（这个夏天靠这个app终于完成了我的减肥大计。)
APP：食卡卡
饮食记录：
有热量计算、热量记录需求的小仙女们用这个app就对了，核心的功能都是免费的。而且操作简单，非常适合减肥新手上手。减肥期拿捏不住食物热量的可以先用这个算一下，不算不知道，实在是太多的热量刺客了。食卡卡有个非常棒的功能就是自定义计量单位，计量单位生活化了对于解决估重问题效果挺好，轻断食功能也是免费使用的，我就是用的它家的16+8方案配合上饮食控制，效果确实明显。（顺便给大家展示一下我的体重变化）
运动记录：
食卡卡也可以添加运动记录，还能联动app健康来记录步数和消耗的热量，这种饮食和运动放在一起还能免费使用、操作简单的app真的很方便。近期更新的ai健康分析功能也会有饮食和运动的部分，包括对单个营养素摄入的分析简单易懂。
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