卡路里正确计算方式 🧮 身材管理就这么简单 快要过圣诞节🎄，又要过元旦🗓，再过几个星期就是新年了🏮跟亲戚朋友聚会，吃吃饭都很容易发胖 🥟 12月与2月相比胖了几斤😂这我们都经历过了吧。 👉🏻 你掌握卡路里计算基础知识，就会更容易控制打卡摄入量。 你没太掌握打卡怎么计算吗？没关系呢，看图了解3️⃣个主要营养素的热量！懂这个，你就进一步理解了卡路里计算方法❤️ #身材 #姐妹聚会 #新年 #食物热量 #计算卡路里 #新年计划 #健康 #健身
