胖对于我来说就是一种魔咒！
生怕一不小心就又陷入暴饮暴食
我以前是个小胖墩而且是那种容易长胖的体质
观察了身材瘦子ed们的饮食习惯后
学着跟她们一样，才慢慢养成了健康的饮食习惯
我现在的好身材全靠这些了
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1⃣减脂期会入很多内服的东西
2⃣三餐都按照自己计算的饮食计划进食
饭前也会搭配【nanoburn小燃片】
控制对热量的吸收
偶尔吃得多也不会有心理负担
吃完后身体也没有什么不适应
我挺满意的，家里人还担心我是不是天天不吃饭，哈哈
3⃣嘴馋想吃零食的时候我会喝苹果醋
苹果醋的味道你懂得，一下胃口就没啦！
5⃣睡前再泡泡脚，缓解一下疲劳，这样睡得香
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瘦了以后，每天都忍不住跑到镜子前转一圈
欣赏自己的小蛮腰，
这就是努力坚持+对的选择带来的回报吧！
🔷以上是我的亲身感受，希望能帮到有需要的姐妹们~
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