每天运动平均消耗500千卡的快乐🏋 有氧的快乐谁懂啊🏃每天运动消耗500千卡🏃 成年女性一天还有基础代谢1200-1500卡左右（因人而异）也不太懂🤪我只知道健身确实会上瘾💦 一周七天锻炼五天🏃周末是因为没时间🤷♂️有时间照样想动🏋不过我的体重已经卡了一周了🤪#尊巴 #运动 #我的运动日常 #打工人运动日记 #有氧
