为什么瘦不下来？减肥人必看🔥🔥 其实？你为什么会胖？没别的，就因为一件事—热量盈余\n从核心逻辑上讲，卡路里，也就是饮食热量，才是决定人胖瘦的根本因素\n只要热量摄入不足，人就会慢慢消耗脂肪（一般也包括部分身体蛋白质)。但如果热量摄人多了，人却不一定会增加脂肪，因为身体还可以把多余的热量变成热能散失出去。\n减肥其实就是个“热量游戏”。不管用什么减肥方法，最终还是要靠制造热量缺口这一核心途径来实现。\n#减肥经验分享 #减肥必看 #减肥 #减肥逆袭 #又该减肥了
