三十而立，减肥续命DAY10-62.7kg-160kcal #三十而立，减肥续命#\nDAY10:且摆且练期\n30min 快走操 125千卡\n10min 跳舞 35千卡\n今日小结：160千卡\n \n#100天运动打卡挑战 #坚持自律 #自律打卡 #挑战自己坚持运动健身 #运动日记 #坚持就是胜利 #坚持一定很酷 #我的运动日常 #运动改变人生 #减肥 #小动也是运动 #三十而立减肥续命
