补铁+健康饮食真的是100分的美貌公式。最近总被夸素颜气色好，~ p1原图直出，素颜皮肤也干净透亮，有一种姨妈规的美，都得益于坚持补铁+健康饮食！！\n有以下问题的姐妹↓↓建议试试补铁\n▪20出头的年纪就特别容易疲倦\n▪经常随地大小蹲\n▪熬夜戒不掉 第二天睡醒脸蜡黄蜡黄的\n①【健康饮食+适量运动】\n健康饮食就是荤素搭配，少油少盐少糖🍬，油盐过重身体会肿起来，糖分多了会长痘！平衡饮食之后就会觉得身体都轻盈了很多，气色也会从内而外的变好！\n②【护肤小tip:出门一定涂防晒】\n马上夏天要到了，防晒一定一定要重点做起来！！（养儿不一定防老，但防晒一定能） 想要保持良好的肌肤状态，防晒肯定不能少。一年四季都要做好防晒，紫外线随处不在。\n③【补铁】\n女生每个月生理期体内还会流失大量的铁，加上熬夜加班饮食不规律，都会加速铁流失！！！\n但是，铁是血红细胞形成的必需元素，而且铁是无法自身合成的，只进不出真的不行！！\n富铁软糖界没有谁卷得过美那有他家做富铁软糖是专业的！你说市面上产品那么多，选错了吃起来不放心，他家是做过真人检测的，拿到了真人研究报告。\n这款Minayo美那有高阶元气铁，整瓶都有机铁，（压字：100%有机铁【换行】富马酸亚铁+葡萄糖酸亚铁）这个双重有机铁吸收率直接翻3倍！吸收率直接吊打普通无机铁！\n还复配维b维c做乘法，直接给你来个助攻！ 吸收率拉满！\n小小的一颗含铁7mg！每天来两粒，就相当于1152g红枣，264g枸杞，778克牛肉，542克菠菜的铁含量了。\n它吃到嘴里不会有一股铁锈味，口感QQ弹弹的，酸酸甜甜就像吃零食所以很好坚持。它每颗含有3.3mg铁元素，独立包装很好携带，放几包在书包里 想起来就可以吃。有些姐妹腿脚冰凉或者熬夜头晕也可以吃一吃，我觉得都是不错的选择。\n#运动 #脸黄 #好气色 #补铁 #好皮肤 #美那有高阶元气铁 #美那有富铁软糖
