新人报道｜杭州女大学生的减脂外卖日记
身高168 体重105
▪️今日总摄入：1020kcal
▫️饮水：2000ml
在减脂路上挣扎又自愈的普通女大学生（暑期集训版
今天开始记录1000大卡日常
早餐：140kcal椰青美式+茶叶蛋
困意被外卖小哥的电话打碎，握着透明杯子，看琥珀色液体晃啊晃。一口下去，凉意从喉咙漫到胃里，像把「将就」咽进肚子，拖着书包往教室走，知道这又是和食欲较劲的一天。
午餐：480kcal紫燕百味鸡
商战时代，外卖成了常态。红油太多就从用温水涮一遍味道说不上多好，却得认真吃完——毕竟减脂的「自律」，藏在这顿顿将就里，和生活周旋的无力感，也在这口口饭菜里。
晚餐：400kcal 沙县鸡腿饭
暮色漫进寝室，拆开这份饭，鸡腿软烂，蔬菜清甜，吃到一半，窗外路灯亮了，照见饭盒里的残渣，突然鼻酸：为了数字里的「健康」，我们精准计算卡路里，却在这「克制」里，尝出成长的涩味。
饮水：2000ml
透明刻度线爬满水珠，一杯杯灌下去，把焦虑冲进胃里，化成尿液排出。这是减脂路上最机械的坚持，像在给自己的「努力」刻刻度，哪怕孤独又单调。
在杭州念书，外卖是三餐底色。作为新人博主，想记录这份平淡又挣扎的减脂日常——不搞极端，不和体重崩溃，只是在「想吃」和「该吃」里找平衡。毕竟真正的减脂，该是和自己和解的过程，接受平凡的食欲，拥抱不完美的坚持。
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