不得不说，kr研究变美是真的很有一套\n这几个实用变美tips要是没用你来骂我！\n.\n1⃣身材管理\n之前很喜欢看一个韩综叫《单身即地狱》，分享里面漂亮紫啧宋智雅的keep体重秘诀\n❌虽然没有锻炼的习惯，但是会经常打扫房子\n✅每天至少散步一次，细嚼慢咽从不暴饮暴食\n简单来讲就是：用碎片化的⏰时间让自己多动，增加卡路里消耗，接着通过饮食控制来创造热量缺口去控制体重\n➡我的身材管理方法，嘴是没办法亏待了，所以会再运动上多下点功夫\n每个月抽点时间去打网球或者羽毛球，虽然累但是做自己感兴趣的运动更容易坚持💪，还不会变成肌肉腿~\n.\n2⃣面部管理\n韩女为了追求镜头感，除了少吃之外还很注重内调跟补剂，常吃蓝莓🫐、西红柿🍅和香蕉🍌，还有辅酶、麦角硫因等等，能帮助身体中和自由基，亢炎亢氧，提亮肤色💡，延缓衰老！\n➡另外就是满大街都能见到的光电保养了~\nKR其实偏爱超声刀，因为能量强所以提拉这块确实没的说，当然💥痛感也没得说...\n📕这方面我的心得是更建议大家选择能量跟频率更适合自己的项目，比如像我自己定期在做的第二代半岛超声炮\n👉因为是国产，能量匹配上面比较适用我们的肤质底子，而且有三刀➕三炮共六个头，分别打不同的部位跟深度，能量释放会更加准确，痛感管理也做的好\n听劝，不需要的美役咱不服❗\nps：至于大家传的挺多的皮肉分离，我do了几次完全没出现这个情况\n再说现在信息也很透明，选好机构+四重验真一般都不会翻车，实在不行就等下一代的超炮出来，打新不打旧应该会更有保障一些~\n.\n3⃣穿搭风格\n一句话总结就是修身+简约\n🍃虽然衣服大多都是基础款，但是每一件都非常讲究版型跟质感，而且色系之间不会特别跳脱，叠穿起来怎么搭都💯顺手，不容易出错！\n🌟整体的提亮更多靠包包或者配饰，简单搭配就能有眼前一亮的感觉~\n#韩女 #变美我熟 #妈生皮 #黄金微针 #超声炮 #第二代半岛超声炮 #韩系妆容 #普通人的变美思路#半岛大超炮 #寻找半岛女孩
