想健身的女娃娃们请看 我试图向所有女生解释\n1．最好的蛋白质就是水煮虾\n2．金针菇能够排出身体多余水分\n3．清水煮一碗西兰花能顶大半天\n4．出汗和减肥没有任何关系\n5．黑咖啡主要是抑制食欲\n6．鸡胸肉完全就是掉秤神菜\n7．南瓜的脂肪几乎为0不过要当主食吃\n8．菠菜可以说是蔬菜中的肉类\n9．土豆可以是优秀的主食替代品\n10.蛋黄可以吃，蛋黄可以吃\n11.零食奶茶，所提供的热量比正餐还可怕。\n12.咖啡宁喝热的，别喝冰的，冰咖啡对女性并没有那么友好。\n13.平时喝点绿茶有助于减脂。
