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白丝yyds|甜欲感的尽头还得是姐姐~

wang wang 发表于2025-07-07 07:51:29 浏览1 评论0

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✨不一定欲 但一定御💥,姐感,还不是易如反掌!\n我从没觉得自己是天赋型选手,但也在这两年的保养中培养出了自己的气质🍃~\n-\n平时我很爱拍照📲,自然就很看重自己的皮肤状态,想要便宜衣服贵贵穿,更是要下十足功夫保养自己~\n❣现在把底子养好就算不化妆也有点略施粉黛的感觉➡不需要有多么精致的五官,皮肤干净气色好就会让人觉得漂亮耐看!\n-\n💟总结就是以下几点👇🏻\n【饮食习惯】\n(清淡为主 细嚼慢咽)\na)饮食结构,一定要吃早餐,我会搭配一杯驼宝驼奶🥛(0蔗糖没啥负担)\nb)午餐和晚餐注意进食顺序:先喝汤-再吃菜-再吃肉-后主食,晚上八点之后不要吃东西;\nc)注重食材的原汁原味🥬,口味上少油少糖少盐,烹调方式上少油炸多烹煮。\n-\n【内服习惯】\n(每天一粒NMN)\n我平时会把养肤的重心放在内调上,护肤品精简基础就ok, #强乐康NMN 是我这两年吃过回报最大的一个了。\n✅可能也是因为它NMN含量高单粒就有300mg💥,而且纯度有99.9%👏🏻,吸收还好,在提升体内NMN比例的同时,还有白藜芦醇、谷胱甘肽这些好成分的加持~\n👉我吃下来最大的感受就是,皮肤很少闹情绪,下颌线都清晰不少⤴,脸上均匀透亮很多,加上amykon辅助,平时出门画个淡妆就ok,一整个氛围感拉满😘。\n-\n【日常习惯】\n(一些其他的变美的小tips)\n①慢跑/游泳都是我喜欢的运动🧘🏻‍♀,锻炼身体的同时还能让整个人状态更饱满…\n②睡前涂唇膏或者厚敷一层唇膜,唇部状态会更好~\n③调整自身的作息开始,晚上23点前睡觉不熬夜,做到早睡早起!\n——\n🌟希望姐妹们都能坚持长期主义好好保养,细水长流的改变才能让状态维持的更久。\n很满意现在的我自己,变漂亮真的没有捷径~\n-\n#氛围感#美女#无处安放的小jio#养颜#养肤干货#女大学生#好皮肤#变美我熟#抗初老#SLEKAN#强乐康#nmn#GLGFAS左旋肉碱#驼宝驼奶粉#内服抗衰老\n#黑丝#穿搭#御姐#纯欲