坦白说，有段时间，我整个人状态非常差😢
说不上什么大病，但就是不对劲，很容易累
天气一冷就手脚冰凉，怎么都暖不过来
情绪也低落，对什么事都提不起劲
像一块耗尽了电的电池🪫
-
我一直以为只是自己体质偏寒，或者工作太累
直到一次例行体检，才发现了更具体的原因：
我的维生素D水平非常低！
只有14 ng/mL（严重不足）‼️
-
专业人士看了报告📊后告诉我
维生素D不仅和骨骼有关
它就像身体里的一个总开关
会影响你的能量、情绪、状态
我那些持续已久的“不对劲”的感觉
好像一下子都有了科学的解释
-
知道原因后，我开始认真研究怎么改善
但我发现，单纯补VD效果很慢
💡专业期刊《Magnesium Research》明确指出
镁直接参与了维生素D在体内的活化过程
没有足够的镁，补充的VD很难被身体有效利用
事倍功半
-
在朋友的推荐下
我选择了成分更科学的研生之力超级镁
因为它核心的甘氨酸镁成分吸收率极很高
能确保我补的VD被高效激活
同时还复配了K2、PQQ做协同
-
改变是慢慢发生的
大概一两周后，最明显的改善是睡眠💤
入睡变得容易，夜里醒得也少了
醒来时，头脑是清明的，不再像以前那样昏沉
接着，我感觉到身体从内部开始变得“暖和”
那种由内而外的寒意减少了
手脚冰凉的情况有了很大缓解✅
-
前段时间还有兴致去参加了公司的万圣节活动
玩到凌晨2点第二天还是精神奕奕
有一种「身体的年轻感」回来了
-
回顾这段经历，我最大的感悟是：
当我们的身体发出了信号——
比如持续的疲惫、畏寒、情绪低落
与其硬扛，不如理性地倾听身体的声音
如果身体核心的营养素出现了缺口
尽快补上，我们会活得更加从容💃～
感谢@一桶可爱多的漂亮麻麻呀
#研生之力超级镁#PQQ#镁#D3#维生素D3#D3K2#研生之力骨相镁#内调外养好气色#补镁#补钙搭子#毛茸茸
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直到一次例行体检，才发现了更具体的原因：
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只有14 ng/mL（严重不足）‼️
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醒来时，头脑是清明的，不再像以前那样昏沉
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那种由内而外的寒意减少了
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有一种「身体的年轻感」回来了
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回顾这段经历，我最大的感悟是：
当我们的身体发出了信号——
比如持续的疲惫、畏寒、情绪低落
与其硬扛，不如理性地倾听身体的声音
如果身体核心的营养素出现了缺口
尽快补上，我们会活得更加从容💃～
感谢@一桶可爱多的漂亮麻麻呀
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