1️⃣去茶山
南京需要等五个小时的奶茶，本减肥脑袋当然要去试一试，🌟 芭乐生椰贵州铜仁抹茶，热量大概在220大卡（主要是椰乳➕芭乐酱），✅减脂期适量，🌟 芭乐柠檬茉莉花茶，无糖版热量大概130大卡，妥妥的刮油神器✅减脂神器🌟 干酪贵州铜仁抹茶鲜奶茶，热量大概在280大卡左右，（主要是奶盖和鲜牛奶）✅减脂期适量🌟 刺梨水，无糖版基本可以0大卡，刺梨本身富含维C，妥妥养生水✅减脂必备
2️⃣林染尘&桃子
新开在新街口的一家特调店，颜值超高，口味也在线，关键是热量低，第❶杯玫说爱你，融合玫瑰的清雅花香、牛奶的柔滑甘甜与咖啡的醇厚微苦，热量大概300大卡左右，主要来源于顶部奶盖，第❷杯林花不染尘，主要成分是椰子水，咖啡液➕一点点可可奶盖，底层是天然椰子水的清甜微酸，中层注入冷萃咖啡液的焦香甘醇，顶部覆盖绵密的可可奶盖，好喝😄热量大概在200大卡，主要是顶部一点可可奶盖。 3️⃣Passion PiPi特调气泡水
家门口新开的一家特调饮品店，店里除了特调气泡水，还有特调咖啡和酒，选择了他们家石榴葡萄气泡水，一杯约 120大卡！！主要热量来自葡萄和石榴的天然果糖
减脂期想喝甜水的宝子闭眼冲！少冰版还能再低20大卡～，超满足✅减脂必备
4️⃣伴甜
建邺区一家好看的甜品店🌟 草莓养乐多，热量：中杯（500ml）约 250大卡！（草莓果酱+养乐多糖分较高，建议选少糖版！）🌟 牛油果养乐多，约 320大卡！（牛油果本身是“隐形热量炸弹”，但富含优质脂肪，适量喝可以）✅减脂期慎重#喝什么 #宝藏饮品 #减脂期喝什么 #低卡饮品店 #南京低卡饮品 #戒不掉的快乐水 #特调咖啡#德基去茶山 #labubu #labubu公仔
