700大卡kpi 已完成✅ 第四次上课了 感觉自己越来越强了 找到一些方式方法后卡路里消耗的越来越多 教练说有氧及以上的有效时间越来越多 像打游戏闯关一样 太棒了👏#燃烧我的卡路里 #热量低了更爽了 #卡路里消耗
