生活费1500的女大学生10r如何活一天 
食堂健康饮食、一荤一素/吃着吃着就瘦了\n总体思路✅✅✅\n膳食纤维➕蛋白质➕碳水\n \n膳食纤维🥬\n尽量选择深色蔬菜，避免茄子、腐竹…\n \n蛋白质\n腌制品少吃：腊肉、香肠\n \n碳水🍚\n干净的碳水并不会让你长胖，不要过分焦虑吃碳水的问题自从开始减肥后就喜欢上了吃馒头，各种口味的馒头都好爱\n \n多吃新鲜的食物、吃看得见的原材料食物\n不要过分在意卡路里，遵循身体状态\n不要因为减肥而忘了好好吃饭，健康生活，合理安排作息#挑战一个月生活费 #低消费低物质欲望 #省钱打卡
