今日1000kcal减脂饮食丨包菜抱蛋🍳三明治 🥣 早：包菜蟹柳抱蛋三明治 👉🏻洋白菜，鸡蛋，面包，蟹柳，橙c美式 午：西葫芦牛肉盖饭 👉🏻西葫芦，牛肉，米饭 晚：鹰嘴豆金枪鱼沙拉 👉🏻黑胡椒味鹰嘴豆，泉水浸金枪鱼，彩椒，牛油果，生菜 📔 沙拉🥗是消灭冰箱食材的便捷方式😝 搭配喜欢的酱汁，收获一整天的清爽🥳 橙c美式还挺适配这爆热的天气的😆 晚上不想出去散步了，宅家刷剧了🤨 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #干净饮食 #1000大卡吃什么 #精致生活 #鹰嘴豆 #饮食记录#小基数减肥 #减脂也要好好吃饭#一天吃什么
