#100天运动打卡挑战 #运动结算时刻\n今天就是纯躺\n早上起来吃了早饭然后躺下\n中午吃了午饭继续躺 玩手机睡着\n醒来晚上五点吃晚饭洗了澡继续躺\n明天一定会恢复状态的\n可惜明天就是7月了\n泳池又要涨价了\n \n大基数减肥\n减脂计算器\n📝carbs vs protein vs fats\n🧮供能占比5:3:2\n❤️总摄入 1602千卡（油和调味料不做记录）\n❤️🔥活动消耗 408千卡\n💖静息消耗 1690千卡（过去一周平均值）\n💚热量缺口 496千卡（预估）\n饮食app 华为健康\n运动app 健身（苹果自带）\n❣️卡路里数据大多来自食品的热量标签\n#减脂 #热量缺口 #减脂餐 #躺着也能瘦 #休息 #特种兵也要休息 #大基数减肥 #好好休息才是正经事啊
