放纵完的一天吃什么 今早又重到116.8了\n早餐鸡蛋和一杯香蕉拿铁\n午餐两个鸡腿，一份蔬菜碗和半分冰激淋\n晚餐280卡辣鸡排一个。\n今天吃了差不多1300卡\n然后跳舞一小时，大概250卡左右\n看看明天体重如何\n#减肥打卡 #快乐减脂 #减肥日常 #减肥 #减肥一天吃什么
