跑步卡路里 辛辛苦苦跑十二公里就消耗这点卡路里正常吗？之前跳绳都是消耗1000卡路里😂\n对于新手来说，慢跑是降心率的，之前稍微快点心率总在165+，吓人[尬住R]#跑步打卡 #跑步心率 #跑步 #运动从慢跑开始 #记录跑步 #健康跑步
