今日晨重：119.8\n今日晚重：118.1\n \n今日总摄入：623kcal\n \n早饭：水煮蛋🥚+咖啡☕️+柠檬水🍋\n午饭：一点点 龙重一点🧋\n午加餐：茶叶蛋🥚\n晚饭：一点点 苹果茉莉绿🍎\n \n今日总消耗：🚶7200步（约196kcal\n \n·预料之内 因为我昨天晚上的菜特别咸 感觉是储水了 而且这两天都没有噗噗\n·最近真的好忙好忙 碎碎念就不写太多啦\n·液断一天 这次比上次空虚一点\n·加油👏\n#饮食日记 #记录一日三餐 #记录饮食 #大学生的日常 #好好吃饭稳定食欲 #减脂日常 #快乐减脂 #干净饮食 #热量低了更爽了 #吃饭日记 #减肥 #好好吃饭吃饱不吃撑 #每天我在吃什么 #175女生减肥 #今天吃什么呢 #大学生吃饭糊弄学 #高个子减肥 #小基数减肥
