好的气质与修养能给我们带来好运，刚毕业大学生，初面试者同样需要哦～❤️
最吸引人的女人不一定是最漂亮的女人，但往往都是有气质的女人。一个人的气质修养，是她的一张名片📇，气质是一种神奇的气场，有气质的人总是引人注目，让别人喜欢你，愿意与你沟通，做朋友°
如何提升自己的气质呢💎💎💎
第一、要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。尽量保持适中的身材，一个身材姣好的女性比起一个身材臃肿的女性更具信心和魅力！
第二、对别人给予信任和关心，热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报，别人将会为此种气质而折服。
第三、仪态端庄，充满自信，一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
第四、保持幽默感，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
第五、不要惧怕显露真实情绪，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
第六、不要斤斤计较，女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
第七、不要自视清高，女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
第八、不要忽视仪表，作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓、不修边幅。
关于走路⬇️
肢肌肉结实的人，步态往往轻盈，显得更精神，更有气质。就像练习过舞蹈的女孩子一辈子走路会很好看，这是因为她们经常压腿，膝关节后方的韧带被充分抻拉，腿看起来更直。
没练过舞蹈的女性，可以通过走路来提升气质。走路时让后脚跟先着地，每跨出一步都要“三点式”，即前脚按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序依次着地。这样走路，后脚跟会自然上提，长期坚持，腿的曲线会变得紧实匀称。同时，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能充分运动你的腿部肌肉。
气质美看似无形，实则有形。它是通过一个人对待生活的态度，个性特征、言谈举止等表现出来的。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。
女人可以凭借自己漂亮的容貌吸引人们的眼球，赢得极高的回头率，但真正能让人们为之倾倒，却是女人那蕴含如诗美丽……
靳羽西女士曾经说过：“气质与修养不是名人专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的，无论你从事何种职业、任何年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以拥有你独特的气质与修养。”所以，气质对于每一个女人来讲都是公平的，每一个女人都能够得到气质精灵的宠爱，每一个女人都有机会展现自己独特的气质魅力。
女人的气质犹如花之魂，水之韵，松之魄，无影无形，很难用言语形容。诗人徐志摩曾被一日本女人的温柔气质所感动，写下了“最是那一低头的温柔，像一朵水莲不胜凉风的娇羞……”这“一低头的温柔”不但令伟大的诗人倾倒不已，更穿透时光，至今仍令人深深被陶醉！
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头发保持干净整洁，有自然光泽；不要太多使用喷彩或发胶之类的东西；
发型大方、高雅、得体、干练，前发不要遮眼遮脸为好；
👛化淡妆，施薄粉，描轻眉，唇浅红；不可浓妆艳抹
👗👠👚服饰端庄，不要太薄、太透、太露；领口干净，衬衣领口不能太复杂、太花哨；
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点缀！可佩戴精致小巧的饰品，如点状耳环、细项链等，不要戴太夸张太突出的饰物；公司标志佩戴在显要位置，并把私人饰品移开，不能并列佩戴；
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衣袋中只放薄手帕或单张名片之类的物品，手帕洁而丽，透着芬芳；
💅指甲精心修理，造型不要太怪，也不能留太长指甲，造成工作中的不便，指甲油可用白色、粉色、肉色或透明的，不要太浓艳；
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工作中着齐膝一步裙或裤装，裙不要太短、太紧或太长、太宽松；
🙈衣裤或裙的表面不能有过分明显的内衣切割痕迹；
👠👠鞋洁净，款式大方简便，没有过多装饰与色彩，中跟为好，跟不能太高太尖，也不能是系带式的男式鞋；随时捏走吸在衣服上的头发；
🙅🙅💁丝袜挂破了一定不能再穿，可以在随身包里备一双丝袜。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇几点要做到：
一、出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。👌
二、有手部护理意识，有定期修理指甲的习惯。💅
三、开始使用美体化妆品。脸蛋身体都要保养哦！我之前小红书有写过美白和祛痘的日志，大家可以看看❤️
四、有使用饰品的习惯，有丝巾、首饰、腰带、手袋等基本配饰。小小的点缀让更魅力品位倍增👍
五、学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。😊
六、能严格控制体重。🍏🍇🍍🌽🍠🍋🍒
七、养成补水习惯，每天饮8-10杯水。💧
八、能说普通话，会一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调和语速，声音悦耳、友善。
九、每月至少做2-5次美容，每次至少花两小时。
十、每周至少坚持3次以上的体育运动。
十一、每天坚持做压腿、弯腰等肢体运动，保持身体的柔软度。
十二、每年至少阅读3-5本人文类书籍。📖
十三、每季选择一项高雅的艺术活动。如看画展等艺术展、看演出、电影、音乐会🎼，参观博物馆等。
十四、懂得基本的礼仪常识。得到别人帮助时习惯表达谢意，打扰和影响他人时，习惯表达歉意。
十五、能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。
十六、善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友。
十七、有一项以上有益和有一定水准的业余爱好。
十八、每年安排一次异地休假或出行。
十九、善良并富有爱心，有感激之心，善待和理解他人，保持平和心境。每周有意识地做一至两件对他人有帮助的事。
二十、学习健康有益的生活方式。每年平均改变生活方式5%-10%，从饮食、饮水、运动、阅读、卫生、睡眠等方面做起。
以上二十件事，如果你坚持下来，或者已经做了一部分或大部分，你便是与魅力牵手的优雅女了⛽️⛽️
下面说几个小动作，优化我们的形体⬇️👇🎺
1、站姿：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。还能减肥哦，据说张柏芝产后就是这样瘦回来的😄
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。🕺🏼🕺🏼🕺🏼
3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。🚶🏼♀️🚶🏼♀️🚶🏼♀️
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。👗👠👛平时穿搭身上衣服颜色不要超过3种，出门画一个淡妆，给自己一个好气色❤️
5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。🌟🌟🌟
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。👼👼👸👸
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。
做好以上各点之后，再给自己培养点兴趣🌟🌟🌟你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。💫💫💫
读最灵的诗;听最美的音乐;做最好的自己。
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
1、多读些书。
2、多练芭蕾、瑜伽。
3、 多接近气质好的人
4、学会一门乐器
优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉，用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力，可以说培养魅力与气质是一个女人必备的功课。那么，如何培养自己的气质呢？有道是“腹有诗书气自华，读书万卷始通神”，荐书堂此次为大家精挑细选了十本有关提升气质的书籍，希望会使你的气质日趋成熟。
第一本:《遇见未知的自己》
推荐理由：当你觉得诸事不宜喝凉水都塞牙的时候，这本书能有“转运”的效果……
第二本：《记事本圆梦计划》
推荐理由：当你觉得生活没有目标做事一团糟的时候，这本书能帮你立刻打起精神，做规划
第三本：《公主的童话情结》
推荐理由：当你在爱情中迷失自己，或者有不顺心的感情问题却找不到原因时……在童话中恍然大明白…
第四本：《正见》
推荐理由：当你觉得很多事情放不下、想不开的时候……感觉一切又像被乌云遮住的阳光一样，把心里晒得暖暖的。
第五本:《性情男女》
推荐理由：他写人生、写朋友、写爱情、写奋斗……一个个小故事不长，却足以触到你心里最痒痒的那块地方，很多话都有要摘抄下来做笔记贴在墙上的冲动。
第六本：《我把一切告诉你》
推荐理由：开始把它当做“卫生间读物”，结果看完了第一章，眼圈红了……那些职场的道理，的确上午看完，下午就能用……
第七本：《色彩气场》
推荐理由：按图索骥地调整自己的生活细节，调整自己的外在气场……嗯，你就等着收回头率吧~~~
第八本：《女人的资本》
推荐理由：女人要发现自己的资本，善用自己的资本，实现自己的资本，至于为了什么，自己好好想一想吧。。。
第九本《珍妮姑娘》 西奥多·德莱塞
推荐理由：你我都很渺小很渺小，才刚刚开始往前跑，“路漫漫其修远兮”，找到自己爱的人才最重要，要记住这个世界上只有渺小的人物，没有渺小的爱情~~~
第十本《安娜·卡列尼娜》
推荐理由：爱情的海洋中充满了暗礁，在爱情与婚姻中难得糊涂未偿不是气质和度量的体现……
偶尔放下手机，去听一场音乐会🎼，让自己放松，提高自己的品味🥂🥂💐
可以学一些乐器，🎹钢琴，小提琴🎻都能让女生变优雅
卓越品位 (再美的女人倘若失去了品位 就像失去了香味的鲜花一样可怜又可悲)
1.种点花草🌹点缀一生 花花草草点缀生活让人生更富有诗意让你的性情更美好 在繁花绿叶之中熏陶自己的性情在种植中播撒自己浓浓的爱意 让你时刻散发着花草般的清香可爱的气质🍀
2.舞动个性之美 （宁愿做个性不同的女性也不做外表华丽的花瓶只有这样才能让自己的人生与永恒的魅力相伴）
3.悠闲的下午茶🍸🍵
女孩们对自己自信一点，美貌让人骄傲一时，自信保人优雅一生。自信是对美丽最好的表现每个自信的女孩都能站到舞台上也都有机会拿到属于自己的人生大奖👸👸
护肤美容篇可以参考我之前写的哦 好的气质➕好的皮肤，你就是女神🌹比心❤️
当你拥有了自信，你就会变得更加妩媚动人，你的人生也会更美丽、更精彩🥂💫💫💫💫💫
有天然,蕙质兰心.美韶容,何啻值千金.
