我的基础代谢是1400大卡，在学校每天基本都是吃1400大卡（估算）。从3月份开始减肥，每天半个小时运动，，一个星期休息一两次，一直在120-125斤之间反复横跳，到了期末正常吃没有运动就下120了特别高兴，但是放假了，在家每天都提心吊胆地吃，出去旅游了三天每天暴走又没吃到什么，直接干到115斤。来月经发现跟没来一样血很少很淡，而且感觉整个人轻飘飘的特别虚。之后去同学家玩了一个星期，直接吃到了1800大卡，甚至有个晚上还吃了烧烤（夜宵），基本没有动过，就躺着回家一称发现还是117斤。之后又出去旅游了三四天，每天平均吃到了2500大卡，晚上回家称了发现飙到了122斤，之后三天也是正常吃1500大卡就降到了117斤。现在每天都是躺着坐着，基本没运动过，之前不敢吃的零食现在框框吃，每天都吃到1800大卡，体重只涨了一点（可能是吃零食吃的），体脂大概率也涨了吧，但是整个人特有劲，而且吃的很爽。
