🥗微波炉蒜蓉生菜！巨简单！ 
生菜低脂饱腹感强，味道也鲜美！低卡路里！\n 食材:生菜1颗，蒜1瓣，油半勺，生抽半勺\n 料汁制作：在微波碗中放入半勺生抽、半勺油和切成末的蒜，放入微波炉中，高火加热40秒，激发出香味后取出加点水。\n制作:\n生菜洗净，放入微波碗中，倒入开水（凉水也行）放入微波炉高火加热3分钟，煮熟后捞出沥干水分，放入盘中。\n把料汁浇在生菜上，即可食用!\n其他一些绿色菜也可以用此方法做！\n爱吃菜的太方便了！#生菜 #素菜也可以很好吃 #微波炉 #减脂餐 #低油低盐 #快手菜 #小红书兴趣季 #小红书爆款美食 #小红薯
