38岁的我，生完孩子7个多月了，我的体重从孕期最高72kg，慢慢瘦回了60kg。\n \n照理说已经接近正常了，甚至不少人说“你瘦回来了！”\n但看镜子里的自己，还是觉得哪儿不对劲——腰不够细，髋不够紧，以前的一些裤子还是穿不上\n我开始怀疑，是不是我太焦虑了？还是我们对“标准体重”这件事，误解太深？\n所以我整理了一张【2025女性标准体重自查表】，对照一看，确实也在标准范围内。但总想回到显瘦状态….\n \n同时我也意识到：\n🔸变瘦只是第一步，\n🔸找回“紧实感”和“自信感”，才是下一步小目标！\n \n我相信，减重这件事不是要“变瘦”，而是回到自己舒服的状态。也许55kg是目标，但我不会急着追。60kg的我，也很棒。不要被体重秤上的数字所绑架了，加油，妈妈们\n#女性体重 #分享我的日常 #产后恢复 #产后减肥 #小目标 #寻找自我 #热量缺口等于变瘦 #身体代谢慢
