🍽\n午餐：虾滑凉面 535大卡\n加餐：德华港式珍珠奶茶雪糕 105大卡\n加餐：一颗番茄+白糖 34大卡\n晚餐：牛筋丸娃娃菜粉丝 351大卡\n合计摄入：1025大卡\n \n📋\n运动：自由搏击操+30分钟动感单车\n \n📍\n初始体重：65.2kg\n近期最低体重：51.0kg\n今日体重：51.3kg\n \n🍐：\n今天早起还好记得称重了\n居然体重已经恢复到放纵日当天的起床体重了\n看样子这周终于能掉称了\n期待下百\n \n🎙\n今天你也好好吃饭了吗？\n \n#生活哲学家 #减肥 #饮食记录 #减脂也要认真吃饭 #热量测评 #100天运动打卡挑战 #一人食 #生活化减脂#小红书的三餐四季 #记录减脂一日三餐 #高食欲女生
