求美貌就是要取悦自己！
P1随手的对镜拍，没想到这么多电子姐妹夸我五官立体，皮肤细腻，下颌线比人生规划还要清晰哈哈
360度无死角的出片快乐源于我提早重视“形象经济”，25岁后越来越觉得，与其把钱花在衣服和包包上，倒不如投资在脸上，脸好看穿什么都会给人一种矜贵感
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📌身材轻盈-空腹挨饿
💦每天两顿饭
第一顿：早餐两个鸡蛋+1个彩椒+1杯美式→蛋白质、辣椒素加满
第二顿：荞麦面/杂粮饭+牛肉/虾+生菜，211法则，七分饱
💦多喝水 多吃水果
每天喝8杯水，觉得白开水没味的可以放两片柠檬片
三伏天吹空调我最常喝的有两种：冬瓜苹果生姜水、冬瓜薏米水，煮15分钟
多吃小番茄、苹果、猕猴桃、蓝莓等含vc和青花素的低糖水果
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📌脸蛋抗衰-内调养雌
熬夜、久坐不动、吃外卖都会让代谢降低！体内垃圾废物排不出，显化在身上：大肚腩/粗大腿、皮肤出油长痘...现在三伏天正是拉代谢的好机会，所以我把内调重点放在养代谢上！
做了好多功课才选择的NyxSeren日夜组合，独特的昼夜分时设计科学非常契合人体节律（尤其适合三伏天的养生需求），加上日夜间协同的28种全面成分，做到从源头支持身体内在平衡与活力焕新~
白天吃的晨星胶囊，里面含有虾青素和原花青素能帮助身体对抗白天的氧化压力，还复配的α-硫辛酸和铬，对身体的糖代谢有支持作用，白天精力稳定输出的同时感觉身体由内而外更轻盈了一些~
晚上吃的夜月片，它里面的GABA、南非醉茄提取物帮助我更快地放松下来，睡眠质量提高不少，还复配了麦角硫因、AKG和亚精胺，在夜间休息的时候身体更好的进行修复和更新，像是被“刷新”过一样，皮肤状态也变得更稳定有光泽，人也感觉更有精神~
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皮肤上位后：脸上干净没瑕疵，暗沉被打包带走，肤色是透亮的，不化妆也能大方出镜，整张脸好像有一张弹力网在收紧，下颌线流畅似刀削，摆脱下巴连到脖子的土气感，朋友都说我越来越有明星脸内味儿~
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