想快速消耗热量，不妨来KTV唱这些动感歌 
谁说减肥只能泡健身房？KTV开嗓也是燃脂新思路！唱歌时全身肌肉都在暗暗发力，肢体跟着节奏摆动，不知不觉就动起来了～\n开唱时提前喝杯谷物粉（饱腹）避免脱力，（平时没事都喝）\n发声时胸腔共鸣带动呼吸加深，每分钟换气频率比平时高30%，相当于低强度有氧。研究显示，正常唱歌1小时能消耗200-300大卡，飙高音、站着唱更能冲到350大卡，约等于半碗米饭的热量！\n快拿下这份用元宝里的deepseek整理的歌单，让你唱歌的同时受的很快😆边嗨歌边甩肉，快乐燃脂无压力\n#邪修减肥 #邪修减肥法 #KTV唱歌减肥 #唱歌气息不稳 #歌单 #KTV #就是爱唱歌 #唱歌减肥 #腾讯元宝 #歌单
