🟢酸辣土豆丝：1.02大卡/g 100大卡=98g\n🟢肉丝炒包菜：0.96大卡/g 100大卡=104g\n🟡糖醋里脊：1.72大卡/g 100大卡=58g\n🟡麻婆豆腐：1.09大卡/g 100大卡=92g\n \n📣减肥小tips：\n🟢绿灯食物可以多吃\n🟡黄灯食物适量吃哦\n减肥不要着急‼️少吃就会掉秤\n最难的就是保持减肥后的体重💪💪\n🥦🥦每天都要摄入充足的蛋白质和碳水\n🎀女生一天需要摄入1200大卡-1400大卡\n🏀男生一天需要摄入1600大卡-1800大卡\n一定要记得多喝水💧💧\n#热量测评 #减肥 #减肥减脂吃这些 #大学食堂 #食堂 #测评 #食物热量 #食堂菜热量
