本人认为目前排骨胸最快的运动（真诚版） 大懒蛋请绕道，坚持的人先享受大雷，简单得很，就是做运动+好习惯，前期可以多练p2，后期重点练p3和p4，吃饭的油换成橄榄油，饮食多吃蔬菜和红肉，养成每天喝1-2杯无花果谷物水的习惯，刺激米快速挺起，现在顶着俩大馒头出门可有面，而且三秒不看那挑战没人能赢！\n#变美#身材#运动#平胸#习惯
